Йогатерапия
8 (812) 985-70-59
Закажите обратный звонок
Вы можете связаться с нами прямо сейчас по номеру телефона:
8 (812) 985-70-59
Йогатерапия — это:



индивидуальный комплекс упражнений для лечения разного рода заболеваний с помощью практик йоги: асаны, пранаямы и очистительные процедуры, различные варианты медитативных техник.

При правильном выполнении комплекса, возможно прекращение развития имеющихся заболеваний и улучшение общего состояния здоровья и качества жизни.





Кто ведёт?



Горяйнова Елизавета - инструктор по йоге, йогатерапевт
  • Закончила Институт восточных методов реабилитации, курс Йогатерапия, 516 часов

  • Сертификационный курс по Универсальной йоге, сертификат Международного Йога Альянса, 300 часов

  • Колледж Бодибилдинга и фитнеса им. Вейдера, 196 часов.

Диплом с отличием международного образца




Кому подойдет йогатерапия?
Всем, у кого есть различные ограничения здоровья:


Межпозвонковые грыжи

Функциональный/структурный сколиоз

Нарушения физиологических изгибов позвоночника

Заболевания репродуктивной системы

Эндокринные заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания

Заболевания дыхательной системы
Список заболеваний, к которым отзывчива йогатерапия огромен и пополняется с каждым годом.

Изучив Вашу историю болезни и жалобы, йогатерапевт ювелирно подберет техники и асаны, которые облегчат Ваше состояние и помогут справиться с недугом.
    Дипломы
    У взрослых:
    • Повышенное внутричерепное давление
    • Перинатальная энцефалопатия (ПЭП)
    • Задержка психомоторного развития (ЗПМР)
    • Дисплазия тазобедренного сустава
    • Нарушения мышечного тонуса (гипотонус, гипертонус), кривошея, запрокидывание головы

    У новорождённых:
    У детей:
    Сколько стоит сеанс?


    Индивидуальное занятие йоготерапией
    2000 рублей

    Длительность занятия 1 - 1.5 часа








    После сеанса вы получите индивидуальные рекомендации по поддержанию здоровья и хорошего самочувствия

    Частые вопросы
    Чем йогатерапия отличается от ЛФК?
    Йогатерапия — это адаптивная физическая культура, в которой применяются гимнастические, дыхательные, релаксационные, очистительные, и когнитивные упражнения хатха-йоги.

    Её отличие от лечебной физической культуры, основным средством которой являются физические упражнения, состоит в расширенном арсенале методик и техник, способных эффективно влиять на здоровье человека, его психо-эмоциональное и ментальное состояние. Йогатерапия позволяет подойти к вопросам своего здоровья более осознанно, научиться влиять на свое состояние, добиться стойких видимых улучшений и, зачастую, полного разрешения имеющихся проблем.
      Чем отличается от обычного занятия йогой?
      Занятие йогой предполагает то, что человек не имеет серьезных проблем со здоровьем, отличается более высокой интенсивностью, выполнением более сложных асан, расширенным арсеналом дыхательных техник и крий. Йога комплексно работает с физическим телом, психо-эмоциональной, ментальной сферой и энергетическими ощущениями.

      Йогатерапия предполагает более мягкий подход для людей, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Основной упор делается на восстановление здоровья и улучшение качества жизни. Также используются различные техники йоги, дыхательные упражнения, физические упражнения, но они подбираются с учетом имеющихся заболеваний и возможностей человека.


      Со скольки лет можно?
      Если ребенок способен слушать и способен воспроизвести показанное упражнение, то с 8-9 лет.
      Сколько нужно занятий?
      Все очень индивидуально. Йогатерапия предполагает очень внимательное и скрупулезное изучение своего тела, своих возможностей, управление вниманием, обучение новым двигательным навыкам и этот процесс не может быть очень быстрым. Как правило, обучение специально разработанному комплексу упражнений для самостоятельного выполнения дома занимает от 1 до 4 занятий. Для того, чтобы занятия принесли видимый и ощутимый результат требуется не менее 8 занятий. И конечно, в целом, йогатерапия должна помочь выйти на то, что адекватная физическая нагрузка должна стать неотъемлемой частью повседневной жизни человека.
      А можно вдвоем с другом/подругой?
      Да, можно. Занятие в мини-группе имеет ряд преимуществ. Когда рядом с вами практикуют другие люди повышается мотивация, время тренировки пролетает быстрей и незаметней, увеличивается эффективность занятия, а также занятие вдвоем выгодно, по сравнению с индивидуальным.
      Запишитесь прямо сейчас
      по телефону 8 (812) 985-70-59 или оставьте заявку в форме обратной связи